Breathwork Holosomatique

La Médecine du Souffle

 

Le Breathwork Holosomatique est bien plus qu'une technique de respiration :

c'est une thérapie puissante de libération émotionnelle et somatique.

En utilisant le souffle conscient et connecté, nous induisons un état modifié de conscience

qui permet de contourner le mental analytique (l'Ego).

C'est un voyage intérieur intense qui permet d'accéder à votre "médecin intérieur"

pour libérer les traumas stockés dans le corps, apaiser le système nerveux

et expanser votre conscience. Une pratique active pour reprendre le pouvoir sur votre guérison.

 

La Science derrière la Magie

 

Pourquoi cette pratique est-elle si transformatrice ?

La science nous montre que la respiration contrôlée (environ 10 à 20 minutes)

agit directement sur le cerveau en ralentissant le Réseau du Mode par Défaut (DMN).

Ce réseau est le siège de notre Ego, de nos ruminations et de nos défenses psychologiques.

En mettant ce "pilote automatique" en pause, le Breathwork permet de :

 -Dissoudre les barrières entre le conscient et l'inconscient.

- Accéder à des souvenirs ou émotions refoulés pour les libérer (catharsis). 

- Vivre un sentiment d'unité et de paix profonde, libéré du temps et de l'espace.

 

Libération Somatique & Énergétique

 

"Holo" signifie entier, "Somatic" désigne le corps.

Cette méthode ne traite pas seulement l'esprit, mais le corps dans sa globalité.

La respiration activée agit comme un puissant nettoyant énergétique.

Elle vous aide à :

- Débloquer les Chakras : en dissolvant les nœuds créés par le stress ou les traumas.

- Éveiller la Kundalini : le Souffle attise votre feu intérieur,

permettant à l'énergie vitale de circuler à nouveau librement. 

- Vitalité accrue : en oxygénant massivement les cellules et en libérant l'énergie stagnante,

vous retrouvez une sensation de revitalisation immédiate.

Le Breathwork est pour vous si...

 

Vous n'avez pas besoin d'être un expert en méditation.

 

Cette pratique s'adresse à vous si : 

• Vous vous sentez dépassé(e) par le stress ou l'anxiété chronique.
• Vous avez l'impression de "tourner en rond" dans votre tête (mental hyperactif).
• Vous sentez que vous portez des émotions bloquées (colère, tristesse) que la parole ne suffit pas à libérer.
• Vous souhaitez vous reconnecter à votre corps et développer votre intuition.
• Vous cherchez une méthode naturelle pour booster votre énergie et votre clarté.

CONTENU DE VOTRE SÉANCE : un Espace de Transformation Sécurisé

 

Que ce soit à Strasbourg ou en ligne (Zoom), chaque session est encadrée avec une rigueur absolue sur la sécurité (Trauma-Informed).

 

• Cercle d'ouverture : Nous posons l'intention et préparons l'espace.
• L'Activation : Guidé(e) par ma voix, vous pratiquez la respiration connectée circulaire. Je vous accompagne pour traverser les vagues émotionnelles ou physiques qui se présentent.
• L'Intégration : Une phase de relaxation profonde permet au corps d'intégrer le travail, suivie d'un temps de partage bienveillant.

LES BIENFAITS

 

• Réduction massive du stress et de l'anxiété.
• Libération des blocages émotionnels et traumas anciens.
• Clarté mentale et renforcement de l'intuition.
• Renforcement du système immunitaire et de la santé cardiovasculaire.
• Connexion spirituelle et sentiment d'alignement.

MISES EN GARDE

 

• le BREATHWORK HOLOSOMATIQUE est déconseillé aux personnes fatiguées et contre-indiqué en cas d'antécédents d'AVC, d'épilepsie, de troubles cardio-vasculaires importants, de troubles psychiatriques graves, ainsi qu'aux femmes enceintes.
• même si cette pratique peut être vécue de manière extrêmement agréable, elle peut aussi faire émerger d'anciennes souffrances qui arrivées à la conscience devront faire l'objet d'un accompagnement thérapeutique par le biais de séances individuelles complémentaires.